배에 가스가 자꾸 차는건지.. 냄새 없는 방구가 자꾸 나오는대요

Question

성별

여성

나이대

43

배에 가스가 자꾸 차는건지.. 냄새 없는 방구가 자꾸 나오는대요

가스 제거제 먹으면 바로 괘찮아지긴 하는데

가스제거제는 매일 먹어도 관계 없을까요?

집에 있을 때는 신경 안쓰이는데 사무실에서 혹시라도 소리가 세어나오기라도 할까봐;;

긴장이 되네요,,

대체로,, 식후에 가스가 계속 나오는대요,, 향은 없고,,

혹시 과일이나, 알파시클로덱스트린 이나,, 다이어트용 닭가슴살 도시락 등등 이런 것들이 가스를 유발 할 수도 있을가요? ㄷㄷ

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 배에 가스가 차고 냄새 없는 방귀가 자주 나온다고 하셨네요. 가스제거제를 드시면 바로 좋아지긴 하지만 매일 복용하는 것이 걱정되시는 것 같습니다. 우선 방귀의 주 원인은 장내 가스인데, 이는 음식 섭취 후 자연스럽게 발생하는 현상입니다. 다만 가스가 눈에 띄게 증가했다면 특정 음식이나 생활습관이 영향을 미치는 경우가 있습니다. 예를 들어, 알파시클로덱스트린과 같은 식이섬유는 장에서 소화되지 않으면서 장내 미생물들에 의해 발효되어 가스를 생성할 수 있습니다. 또한, 과일이나 다이어트 도시락 등 일부 음식들도 특정 성분 때문에 위장에 영향을 미칠 수 있으니 이를 관찰해보는 것이 중요합니다.

가스제거제를 매일 사용해도 큰 문제는 없으나, 증상이 계속된다면 근본적인 원인을 파악하는 것이 더 중요합니다. 직장에서는 긴장이 가스를 더 유발할 수 있으니 이완하는 방법도 고려해보세요. 식사 후 가스가 많이 차는 것은 자연스러운 현상이지만, 특정 식품에 대한 민감성이 있다면 이를 조절함으로써 증상이 완화될 수 있습니다. 생활 속에서 작은 변화를 시도해보면서 증상을 조절해보세요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

잦은 가스 배출로 불편함을 느끼시는군요. 가스 제거제로 일시적인 완화는 가능하지만, 장기적인 복용은 전문가와 상담이 필요합니다. 식후 가스 증상은 특정 음식, 예를 들어 과일, 특정 첨가물, 또는 닭가슴살 도시락의 특정 성분에 의해 유발될 수 있습니다. 식단 일기를 작성하여 어떤 음식이 증상을 악화시키는지 파악해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

사무실에서의 긴장은 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 규칙적인 생활 습관과 스트레스 관리, 그리고 식습관 개선을 통해 증상 완화를 기대할 수 있습니다. 필요하다면 소화기 내과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 가스 제거제의 장기 복용에 대한 안전성을 확인하고, 필요한 경우 다른 치료 방법을 고려해 보세요.

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

가스제거제는 필요할 때만 복용하는 것이 좋으며, 매일 복용해도 큰 부작용은 드물지만 원인을 점검하는 것이 중요합니다.

긴장, 스트레스, 식습관(과일, 유제품, 섬유질, 단백질 등)이 가스 생성에 영향을 줄 수 있습니다 식후에 가벼운 산책으로 미리 가스를 배출시키는것도 좋은방법입니다