안녕하세요. 선한극락조167입니다.
실제로 비타민C는 감기 예방에 큰 도움이 되지 않는다고 합니다.
비타민C를 먹으면 감기를 잡을 수 있다는 것은 광고를 통해 전파된 과장이라고 볼 수 있다고 하네요.
하지만 비타민C를 보충제로 섭취하는 사람들에겐 감기가 비교적 짧은 기간 혹은 약화한 증상으로 나타날 수는 있다고 합니다.
하지만 일반적인 사람들에게 비타민C 보충제가 감기 예방에 큰 효과를 가져다준다는 과학적 근거는 아직 부족하다고 합니다.
출처 : 마음건강 길(https://www.mindgil.com)
