혈압약을12년 복용하고 다른것은 불편하게 없고 매일 막걸리2병을 마십니다

Question

불편한건 없는데 날씨가 좋을때는 걷기6천보전후걷고 지금은 기온이떨어져서 실내에서 제자리 뛰기6천번이상합니다.저는61살입니다 제가 하는방법이 저에게 맞는건지 알고싶고 고쳐야할부분좀 알고싶습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압때문에 고민이 있으시군요.

전반적으로 볼 때 질문자님의 경우 막걸리 주량을 줄이실 필요가 있어보입니다. 막걸리 속에 포함된 효소가 고혈압에 좋다는 연구결과가 최근에 발표되고 있지만 지나친 음주는 오히려 심혈관계에 무리를 줘서 고혈압보다 무서운 심장병이 생기게 할 위험이 있으므로 하루에 드시더라도 반병이상 드시는 것은 좋지 않습니다. 그 이외의 운동습관에 있어서는 크게 이상은 없는 것으로 생각됩니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약을 매일 꾸준히 드시기만 해도 잘 하고 계시는 겁니다. 운동도 열심히 하고 계셔서 잘 하고 계시구요. 다른 부분은 적어주시지 않았지만 혹시 체중이 많이 나가신다면 체중을 잘 조절하시고 조금 짜지 않게만 드시면 좋을 듯 합니다. 막걸리 2병은 간 건강에 좋지는 않답니다. 하루 2잔 이내의 음주가 적당량이고, 가급적 안 드시는 것도 좋으니 참고하시기 바랍니다.

서민석 드림