산책을 하기 전에 스트레칭을 해야 하나요?

Question

제가 강아지 산책을 할 때 이상하게 조금만 걸어도 다리가 너무 아픈데요. 혹시 운동 부족인가요? 아니면 산책을 하기 전에 스트레칭을 한번 하고 하면 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.

운동 자체를 하기 전에 스트레칭을 하시는 것은 좋습니다. 산책도 마찬가지입니다.

스트레칭을 충분히 하시고 강아지와 함께 산책을 마치신 뒤에도 스트레칭을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

그런데도 많이 무리가 간다면, 산책 강도를 조금 낮추실 필요가 있을 것 같습니다.