생활
바쁜 삶 속에서 일상적인 스트레스를 줄이는 방법은 무엇인가요?
바쁜 삶 속에서 일상적인 스트레스를 줄이는 방법은 무엇인가요?바쁜 일상에서 스트레스를 효과적으로 관리하고 일상적인 삶의 만족도를 높이는 팁이 무엇인가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강직한딱따구리59입니다.
저는 책을 읽은 후에 다이어리를 씁니다 내가 다른사람에게 하지못한말들을 써내려가면서 자기자신도 돌아보면 훨씬 자존감이 높아지고 스트레스도 줄어들껍니다
안녕하세요. 신통한원앙248입니다.
저는 운동 추천드립니다.
운동을 하면 그 시간만큼은 스트레스를 잊을 수 있고 땀을 흘리면서 마음도 정화됩니다
안녕하세요. 月印 jkis입니다.
시간을 시간을 정하여 하지 않아도 되고 평상시에 앉아 있거나 걸어 다니면서 할 수 있는 호흡을 하시면 스트레스 완화에 도움이 된다고 생각이 됩니다
안녕하세요. 아리따운조롱이62입니다.
아무 생각하지 않으려고 노력 합니다. 사람들과의 언쟁을 피하려고 노력합니다. 특히 회사 생활에서는 그렇습니다
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
적당한 운동을 하고 내가 촣아하는 취미생활을 하면 나만의 행복감도 느낄수 있고 스트레스를 풀수있을것입니다
안녕하세요. 엄격한딱새198입니다.
달리기 아무생각없이 달리면 기분이좋아지고 미지근한물로씻으면 더할나이없이행복합니다
안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.
스트레스를 줄이기 위해서는 긍정적인 사고를 가져야 됩니다. 그리고 나쁜일을 빨리 까먹는게 좋겠습니다.