최근 스트레스로 인해 힘든 나날을 보내고 있습니다. 일상 생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알려주세요. 스트레스 해소를 위한 실질적인 방법과 스트레스를 덜어주는 생활 습관이 무엇이 있을까요?
