수면을 취하기 위해 이어폰끼고 영화 드라마를 들어야 잠이듭니다

Question

어느순간부터인가 잠들기위해서 영화 드라마등을 재생하고 이어폰으로 듣고 있어야 잠이 듭니다 근데 이어폰을 계속 끼고 자니 귀가 아프고 안좋아지네요 해결방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 해결방법이야 이어폰을 안하고 주무시면 됩니다 최대한 전자기기를 멀리하고 수면을 청해보세요

Answer 2

안녕하세요. 도덕적인관수리10입니다. 따뜻한 우유 한잔 마시던가 미온수로 샤워를 하시면 잠 드는데 조금 도움이 되실 겁니다.