할상 이어폰을 꽂고 유튜브나 음악을 듣고 잠을자는 버릇이 있는데 요즘들오 귀가 아파서 이어폰을 안끼고 잘려니 잠드는데 2~3시간 걸려요 ㅡㅡ
아무것도 안듣고 쉽게 잠들수 있는 방법이 없을까요?
