덥고 갈증 날 때 콜라나 탄산음료 같은 거를 먹으면 더 지치고 그러나요 궁금합니다

안녕하세요 덥고 갈증 나고 힘이 들 때 탄산음료나 탄산수 같은 거를 먹으면 오히려 더 갈증이 나고 목이 타고 그러나요 도움이 되는게 없는 건가요 만약에 그렇다면 왜 도움이 안 되는 것인지 알고 싶습니다 참 힘들고 외로운게 혼자 더울 때 일하는 겁니다 하지만 좋은 날은 오겠지요 좋은 답변 부탁드립니다 감사합니다