염증에 좋은 음식들은 어떤게 있나요

우리가 지속적으로 먹는 음식중에 염증에 효과적인

음식들은 어떤것들이 있을까요?

또는 몸에 좋은 음식들은 어떤것들이 있는지 알려주세요?