안녕하세요. 현명한악어152입니다.
과음 후 사우나에서 땀을 빼는 것은 건강에 좋지 않습니다. 과음 후에는 혈중 알코올 농도가 높아져 탈수증이 발생하기 쉽습니다. 사우나에서 땀을 흘리면 수분과 전해질이 손실되기 때문에 탈수증이 더욱 심해질 수 있습니다. 탈수증이 심해지면 두통, 어지럼증, 구토, 복통, 설사, 피로감, 근육 경련, 의식 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
따라서 과음 후에는 사우나를 피하는 것이 좋습니다. 과음 후에는 충분한 수분을 섭취하고, 휴식을 취하여 탈수증을 예방하는 것이 좋습니다.