과음한 다음날 찜질방 가도 되나요??
안녕하세요
최근 과음한 다음날 찜질방 사우나 가서 땀을 뺏는데
상당히 몸이 어지럽고 힘들더라고요,
과음후 사우나가서 땀빼는거는 건강에 문제없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날쌘가마우지59입니다.
술 마신 뒤에는 사우나에 안가는게 좋습니다. 사우나에 들어가게 되면 알코올로 인해 몸 안에 쌓인 열기를 외부로 발산시키는 것을 방해하여 잘못하면 심한 구토나 의식을 잃을 수 있습니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
과음 후 사우나를 가시는 것은 좋지 않습니다.
집에서 충분한 휴식을 취하는 것이 더욱 좋습니다.
땀을 빼시면 술로 부족한 수분을 더 빼시는 것이기 때문에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 현명한악어152입니다.
과음 후 사우나에서 땀을 빼는 것은 건강에 좋지 않습니다. 과음 후에는 혈중 알코올 농도가 높아져 탈수증이 발생하기 쉽습니다. 사우나에서 땀을 흘리면 수분과 전해질이 손실되기 때문에 탈수증이 더욱 심해질 수 있습니다. 탈수증이 심해지면 두통, 어지럼증, 구토, 복통, 설사, 피로감, 근육 경련, 의식 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
따라서 과음 후에는 사우나를 피하는 것이 좋습니다. 과음 후에는 충분한 수분을 섭취하고, 휴식을 취하여 탈수증을 예방하는 것이 좋습니다.
