30대 남성인데 요즘 환절기로 인해서 모발이 얇아지고, 정수리쪽에 탈모가 조금 오는것 같아서 질문드립니다. 탈모에 좋은 약이나 음식섭취, 생활습관에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다.