40대에 남성이 취미 여가 스포츠는 머가 좋을까요.
40대가 대고나서 부터인지 운동을 하나쯤은 취미처럼 하나는 해야겠다라는 생각이 절실하게 듭니다.
40대에 크게 힘을안들이고 소소한 취미생활처럼 여러명이서 할수있는 운동알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!- 40대 남성분들이 좋아하는 여가 스포츠는 매우 다양합니다. 이 중 몇 가지를 추천해드리면:
1. 골프: 대중적인 스포츠 중 하나로, 휴식과 운동을 동시에 즐길 수 있는 장점이 있습니다.
2. 테니스: 두 명 혹은 네 명이 서로 짝을 이루어 공을 주고받으며 즐기는 스포츠입니다. 전문적인 기술이 필요하지 않아 쉽게 접근할 수 있습니다.
3. 자전거: 산악 자전거, 로드 자전거, 전기 자전거 등 다양한 종류가 있으며, 자연을 느끼며 산책하는 느낌을 즐길 수 있습니다.
4. 등산: 자연과 함께 즐길 수 있는 스포츠입니다. 체력과 근력을 함께 기르며, 아름다운 경치를 감상할 수 있습니다.
5. 수영: 전신 운동으로, 체중감량과 근육력 향상에 좋습니다. 또한 물 속에서 운동하는 것으로 인해 스트레스 해소에도 도움을 줄 수 있습니다.
위와 같은 여가 스포츠를 즐기면서 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.
