삼십대 중반입니다 운동을 좀 해보려고 하는데 좋은 운동 있을까요?

헬스는 재미가 좀 없어서 크게 무리없이 즐길수 있는 운동이 좋습니다 축구나 이런거 처럼 너무 다수가 하는 운동은 아니었으면 좋겠고 혼자 하는 운동도 좋습니다.