자려고 누우니까 "만약 내가 죽으면 어떻게 될까?"
라고 죽음에 대해 생각해 봤는데 정말 너무 두렵습니다
나에대한 존재 자체가 사라지니까 그 허무함과 공허함의 두려움? 정말 죽기가 무섭고 두려운데 이럴땐 어떤 마음가짐으로 있어야 될까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
