잦은 두통, 어떻게 해야 될까요?

두통이 너무 자주와서 고민입니다.

많게는 한달에 3-4번, 타이레롤 먹다가 잘 안 들어서 요새는 펜잘을 먹고 있는데..

처음에는 잘 듣는 거 같더니 그것도 요새는 잘 안 듣네요.

한 10년도 넘게 두통으로 고생하는 거 같아요.

신경외과에 가서 정밀검사(뇌파검사, CT)도 받아봤는데 별 이상이 없다고 하네요.

컴퓨터 직종이라 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는데 그래서 그런건지..

미리 예방해야 할 생활 습관이라던지.. 두통이 올때 약 이외에 조치해야 할 방법 같은 게 있을까요?