멍때릴때 자꾸 속에서 노래가 흘러나와요

노래를 제 의지와 관계없이 속에서 부르고 저는 그 리듬에 맞춰서 침 삼키고 숨 쉬고 이래서 기분이 이상하고 괴롭네요 마음이 평온해지고 싶어요