생활
죄책감에서 벗어날러면 어떻게해야하나요
과거의 잘못했던일 지금의 잘못했던 상대방이 용서를 해주었는데도 불과하고 계속 죄책감의 시달리고 있어요
가끔은 죄책감에서 시달리고 있는데요 어떻게해야하나요? 죄의식때문에 모든일이 할수없을 만큼 힘들어요
죄책감에 가끔시달라고 있어요. 어떻게 해아하나요?
6개의 답변이 있어요!
산바다계곡하늘나무별입니다 질문드린 답에 답변 드린 글이 도움이 되면 좋겠습니다
어떤일로 상대방에게 용서 구하셨는지 모르겠지만 상대방이 용서했다면 그것으로 괜찮지 않을까요?
아니면 죄책감만큼 돈은 주세요
1. 내가 잘못한 대상은 이미 나를 용서하였습니다.
2. 지금 문제는 과거의 실수한 나 자신을 용서하지 못하고 있는 것입니다.
3. 우리는 ‘과거’를 복기 할 수 있고, ‘현재’에 살고있으며, ‘미래’를 그릴 수 있습니다.
4. 길고 긴 인생을 살면서 누구나 실수 할 수 있습니다. 그것이 자의건 타의건 말이죠.
‘모든 인간은 완벽하게 불완벽하다’라는 말도 있습니다. 아이가 성장할때 단 한번의 넘어짐도 없이 두 발로 걸을 수 있을까요?
5. 그렇다면 가장 중요한 것은 실수를 ‘하지 않는것’이 아니라, 실수를 ‘반복 하지 않는 것’이라고 볼 수 있겠습니다.
지금의 내 모습은 과거의 내가 선택/결정한 모든 순간들의 결과물입니다.
6. 달리 말하면 지금 내가 선택에 따라 나의 미래도 바뀔 수 있다는 것입니다.
7. 우리가 여행을 간다면 네비게이션에 목적지를 검색하고 경로를 설정합니다.(특히 초행길의 경우)
열심히 운전하며 가고 있는데 네비게이션이 업데이트가 되지 않아 새로생긴 길때문에 목적지로 가는 경로가 잘못되었다고 다시 설정해주는 일이 종종있습니다.
목적지까지 가는 길이 다양하게 있습니다. 왼쪽으로 가는길, 오른쪽으로 가는길, 고속도로를 내렸다가 다시 올리는 길 등등.
8. 지금 님이 하시는 고민은 과거의 나 자신을 놓아주지 못해 후회만 하며 잘못된 길인 것을 알고 다시 처음 출발하는 곳으로 돌아가서 다시 시작하려는 것입니다.
9. 이미 지나온 과거에 얽매이지 않고 지금이라도 새로 마음을 고치시어 과거의 나 자신을 용서하시고 앞으로 이러한 실수를 반복하지 않겠다고 다짐하시며 훌훌 털어버리세요.
10.
잘못된 것을 바로 알고 있는(모르는 사람도 천지삐까리) 당신의 선한 마음이 결국 좋은 방향으로 이끌 것입니다.
11. 그럼에도 불구하고 정말 마음이 불편하시다면 선행으로 되갚는 것도 방법입니다.
주변의 불우이웃, 자선단체, 기부단체 중에 마음이 가는 곳을 하나 고르시고 10~20만원정도 기부하시며 선행으로 덕을 쌓으십시요.
미신같지만 이는 나를 위해 남을 위하는 가장 좋은 마음/행동입니다. 그렇게 마음에 응어리가 풀리실때까지 직/간접적으로 선행을 베풀다보면
언젠가 과거의 내 자신을 놓아주실 수 있는 날이 오실겁니다.
당사자에게 용서를 받았는데도,그 죄채
책감에서 벗어나지 못하신다면,
전문가의 도움을 받아보셔요.
잘못을 뉘우치고,용서를 받으셨으니,
선한 행동과 생각으로
주위에 좋은 에너지를 전달 하시는분이되셔 보셔요~^^
잘되시길 바랍니다
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
일반적으로 죄를 지은 사람에게 죄책감이 듭니다. 하지만 죄를 지은 사람이 용서를 받으셨다면 죄책감을 떨쳐낼 수 있는데요. 그래도 죄책감이 가진다면 한번 그분을 찾아가 보세요.
즐거운 하루되세요
좋은 질문감사합니다.
어느정도로 심한 잘못을 하셨는지는 모르겠지만 상대방이 용서해주었다면 충분히 뉘우치고 앞으로 그런 잘못을 반복하지않도록 주의하면 될 것 같아요. 적당한 죄책감과 뉘우침은 필요하지만 너무 스트레스받지 마시고 더 좋은사람이 되기위해 노력하는데 그 감정을 사용하세요.