저도 작년에 갑자기 기미가 올라오더니 점점 퍼지더라구요. 아직 옅어서 크게 고민은 안했는데, 주기적으로 다니는 피부과 의사선생님이 제 얼굴 보자마자 생기기 시작할때 레이저 관리 빨리 하는게 좋다고 하긴 하셨어요. 나중에 더 퍼지고 하면 돈 더든다구요. 본인의 선택이지만 확실하게 없애고 싶으면 피부과 상담 받아보는 것도 추천합니다.
기미 예방을 위해 자외선 차단제를 사용하고, 비타민 C와 E 같은 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하며, 피부 보습을 유지하는 것이 중요하겠습니다. 스트레스를 관리하고, 건강한 식습관과 충분한 수면을 유지하면 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한, 기미가 심해지면 피부과 상담을 통해 전문적인 치료를 받는 것이 좋고, 자극적인 화장품을 피하는 것이 바람직하겠습니다.