우유도 충치를 유발하는지 궁금합니다.

Question

우유에 함유된 성분이 치아 건강에 어떤 영향이 있는지 알고 싶습니다.

치아건강을 위해 우유 섭취시 주의할 점이 있을까요??

한성미 · Accepted Answer

우유는 다른 음료들과 달리 ph가 6~7정도로 알칼리에 가까운 중성이기 때문에, 다른 음식 섭취 후 우유를 마시면 구강 내 환경이 산성화 되는 것을 막아주어 충치가 덜 생기게 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 우유에도 유당이 있기 때문에 양치를 안하면 충치가 생깁니다.

김지훈 · Answer

우유나 녹차가 다른 음식에 비해 충치유발율이 낮은 편이지만 당분이 있는 음료이기 때문에 충치 가능성은 있으며 마신 후엔 양치질 해야합니다.

최석민 · Answer

우유는 칼슘과 인 성분이 포함되어 치아 건강에 도움을 줍니다 다만 우유제품에도 당이 포함되어 있으므로 섭취후에는 양치질을 하는 것이 좋습니다

치아 관리