안녕하세요. 박준하 약사입니다.
통풍은 우리 몸에 요산이 제대로 배출되지 않아 생기기 때문에,
요산을 만들어내는 음식을 제한하는 것이 중요합니다
통풍에 좋지 않은 음식으로는
1. 돼지고기, 소고기 등 육고기
2. 고등어, 연어, 참치와 같은 등푸른생선 종류
3. 오징어, 낙지, 새우, 조개 등의 해산물
4. 맥주
가 대표적입니다
특히 단백질과 관련된 음식이 제한이 많이 되는데,
그렇다고 모든 단백질 음식을 조심하실 필요는 없습니다
통풍 환자의 식단으로 추천할 만한 음식으로는
1. 계란과 견과류
2. 우유, 치즈 등 유제품
3. 과일과 채소
등이 있습니다