고민상담
불면증인데 야한 걸 보면 왜 노곤하게 잠이 올까요?
최근 약한 불면증을 앓고 있어서 원할 때 잠을 잘 수 없었어요
하지만 이상하게 야한 소설을 읽으면 금새 잠에 듭니다 빠르면 10분 늦어도 30분 이내로 노곤하고 나른해져서 잠들어요
야한 걸 보지 않으면 내내 피곤한 상태로 잠들지 못합니다...
야한 걸 너무 많이 봐서 뇌가 좀 썩은 기분이라 이제 점차 줄이거나 그만 보고 싶은데 보지 않으면 잠이 오지 않으니 루틴처럼 보게 되네요...
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
습관처럼 꼭 봐야하는 일상이 되버린게 아닌가싶네요.
이제는 야한책을 읽지마시고 일상생활에 도움이되는 책을 읽어보세요 아니면 만화책을 보시는것도 괜찮을듯합니다
안녕하세요. Piyr4634673232입니다. 질문자님 께서는 불면증이
아닌듯 합니다 야한 책보다는 양서를 읽는 습관을 가져 보시면 큰 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 고라니라니입니다.
꼭 야한 게 아니더라도 다른 책을 봐보세요.
평상시 긴장을 많이 하다가 책을 보는 여유시간이 생기면 긴장이 풀리며 노곤거리며 잠이 올 수도 있을테니까요...