혀의 백태를 제거하는 방법중 제일 좋은 것은 무엇일까요?

저는 혀에 하얀색이 좀 많은 편인 것 같습니다. 그래서 양치를 할때에 혀를 닦는데도 완전히 깨끗해지지는 않더라구요.

이런 경우 혀를 어떻게 해야 가장 깨끗하게 만들 수 있을까요?