안녕하세요. 아하?!입니다.
계획대로 되지 않아서 고민이 많으시군요 저 또한 고민이 많았는데요 15초의 법칙이라고 딱 15초만 한다고 생각을 하고 실행을 하면 좋으실거에요 그리고 계획을 너무 거창하게 세우는 것보다 예를 들어서 하루에 팔굽혀펴기 한번 이런 식으로 계획을 세워 주시고 너무 쉬우니 지키기도 쉽고 동기부여도 될 거에요 하루하루 시간 지나서 보면 처음에는 한번 이라고 목표를 잡았지만 두세 개를 하고 있는 모습을 볼수 있을거에요 그런것처럼 너무 어려운 계획은 무너지기 때문에 쉬운계획을 세워서 동기부여 시키는게 가장 중요하답니다
