귀찮음을 이겨내는 자신만의 방법이 있으신가요?

Question

귀찮음을 이겨내는 자신만의 방법을 알려주세요!

해야 하는 일이 있는데 귀찮아서 미루거나 하는 상황을 줄이고 싶어요!

여러분은 이런 상황에서 어떻게 하시나요?

Answer 1

귀찮지만 해야하는 일에는 그일을 해야만 얻는 이득이 있습니다 그 이득에 집중해야 합니다 그렇게 관점이 바꿔야 합니다 허리디스크 환자는 아프지 않을때도 허리를 보호하기 위해 바닥에 떨어진 볼펜 하나 집을때도 손으로 어딘가를 잡고 한쪽 무릎 꿇은 자세로 허리를 펴고 볼펜을 집어야 합니다 그런 습관이 들지 않으면 허리는 또 아프게 되는데 매번 그렇게 하기는 귀찮은 일이지요 습관을 들이기 위해 허리를 굽히지 않고 볼펜을 집을때마다 내 허리는 좋아지고 있음을 기억합니다 그렇게 할때마다 귀찮은 일에서 그렇게 할때마다 허리가 좋아진다는 이미지가 굳혀지면 더이상 귀찮은 일이 아닙니다 물론 스스로 납득이 되어야겠지요

Answer 2

저는 너무 귀찮을때 이것만 하고 쉬자 라는 생각으로 빨리빨리 끝내고 제가 하고 싶은거 하는 것 같아요 노래를 들으면서 하면 더 재미있고 빨리 끝나고요!!

Answer 3

항상 '그냥 해'라는 마인드를 마음속에 넣어두고 살아가면 어느정도 해결이 되는거같아요.

그냥 하다보면 귀찮은거도 하게 되더라구요.

Answer 4

안녕하세요. 귀찮음을 이겨내는 방식은 뭔가 큰 일을 한 번에 하려고 하지 않고 사소한 일이라도 하나씩 해결해 나가는 것이라고 생각합니다. 또는 뭔가 시도를 하고 해냈을 때 스스로에게 보상을 해주는 것도 좋은 것 같습니다.

Answer 5

저는 귀찮을 때 “일단 5분만 해보자”라는 생각으로 시작하는 편입니다. 처음부터 끝까지 다 해야 한다고 생각하면 더 하기 싫어지는데, 5분만 하겠다고 마음먹으면 생각보다 부담이 줄어들더라고요. 막상 시작하면 그대로 이어서 하게 되는 경우도 많습니다.

또 해야 할 일을 너무 크게 보지 않고, 아주 작게 쪼개서 하나씩 처리하려고 합니다. 예를 들어 “이거 다 해야지”가 아니라 “이 부분만 먼저 하자” 이런 식으로 접근하면 훨씬 덜 귀찮게 느껴집니다.

완벽하게 하려고 하기보다는 일단 시작하는 걸 목표로 두는 게 귀찮음을 줄이는 데 도움이 되는 것 같습니다.

Answer 6

저는 아~해야하는데 귀찮아~라는 생각이 들때면 바로 욕하면서 한답니다~ 예를 들어 아 좀 있다 할까..아오 시X(욕) 하자 그래 하자 이렇게요! 경험상 미루지 않고 바로 할 수 있는 방법중 가장 좋은 방법이더라구요 하루 계획 이런거 짜도 안하면 의미 없잖아요?? 욕을 해서라도 미루지 말아봐요~!

아침에 일어나는게 힘드신 분들도 이 방법이 정말 괜찮아요!

Answer 7

하기 싫은 일 있으면 그냥 눈 딱 감고 바로 해야 하는 일을 합니다 계속 생각을 하게되면 더 하기 싫어지더라고요 그래서 그냥 아무생각도 하지 않고 바로 시작해야 되는 거 같습니다

Answer 8

오늘 안하면 내일 두배로 힘들다고 생각해서 저는 오늘 합니다. 그리고 자식이 있으면 제가 그럼 자식도 그래서 더 열심히 합니다. 그래야지 아이들이 본받으니깐요.