다이어트 및 건강에 간헐적 단식이 좋다고 하는데, 식사시간 말고 단식 시간 중에 커피를 마셔도 단식 효과가 사라지진 않는지 궁금합니다. 커피 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
간헐적 단식할때 8시간 동안은 음식의 제재는 없는걸로 알고 있어요
먹고싶은건 과하지 않는 한도내에서는 다 드셔도 됩니다
안녕하세요. tender8518입니다.
설탕이나 다른 시럽같은거 넣지 않고 아메리카노같은 커피는 상관없습니다.
약간의 이뇨작용만 있을뿐 소화기간에서 부담되지 않으니 한컵정도는 드세요.
안녕하세요. 경건한개구리94입니다.
차나 커피는 일반적으로 칼로리가 거의 없기 때문에 간헐적단식일때 섭취는 가능하나 블랙커피를 추천합니다.
