이런 증상은 어떻게 대처 해야하나요?
제가 원래도 잘 체하는 체질인데요..
그날따라 배가 고파서 저녁을 과식했던거 같은데
한 한두시간쯤 앉아있다가 누워서 잤는데
밤에 위액에 올라오면서 역류성 식도염이 온거 같은데
토나올거 같고, 입 안에 침이 계속 고이고 , 속이 울렁 거리면서 새벽에 힘들었는데,,
심한거면 병원 가야하나요?
아니면 일상생활로 고칠 수 있는 방법 있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
역류성 식도염은 위에서 나오는 위액이 식도로 역류하여 식도 점막이 손상되는 것을 말합니다. 흔히 속쓰림, 소화불량, 위액 역류, 가슴 시큰함 등의 증상이 나타납니다. 만약 이런 증상이 계속된다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가벼운 증상이나 일시적인 증상은 일상생활의 습관을 개선하여 완화시킬 수 있습니다.
식사 후 즉시 눕지 않기: 식사 후에는 최소 2-3시간 동안 세로로 있는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 위액이 식도로 역류하기 어려워집니다.
체중 관리: 과체중이나 비만은 위액의 역류를 유발할 수 있습니다. 체중을 감량하여 위액 역류를 줄일 수 있습니다.
흡연, 음주 줄이기: 흡연과 음주는 위와 식도의 근육을 이완시켜 위액의 역류를 유발할 수 있습니다. 흡연과 음주를 줄이는 것이 좋습니다.
자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 토마토, 시트러스류, 초콜릿, 카페인 등 자극적인 음식은 위액의 역류를 유발할 수 있습니다. 이런 음식을 피하는 것이 좋습니다.
작은 양을 여러 번에 걸쳐 먹기: 한 번에 많이 먹으면 위액의 분비가 증가하고 위액의 역류가 발생할 수 있습니다. 작은 양을 여러 번에 걸쳐 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
일시적으로 나타난 증상이었다면 생활습관을 개선하는 것으로 호전을 기대해볼 수 있겠지만 속쓰림, 신물 올라오는 느낌, 명치 통증 등의 증상들이 지속적으로 나타난다면 내과를 방문해 치료받아보셔야 할 것으로 생각됩니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
역류성 질환이 의심된다면 내과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 증상 완화를 위해서는 생활 습관 개선도 매우 중요합니다. 과식을 피하시고 자극적인 음식을 피하고 금연, 금주, 카페인 섭취를 줄이셔야 하며 복압이 올라가는 행동은 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
불편한 증상으로 잠이 깰 정도라면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다
가능한 원인을 확인하고 그에 따라 대처하시면 됩니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
역류성 식도염은 위내시경 상 식도염의 소견이 있는 경우를 말하며, 단순 소화불량 증세만 있는 경우 역류성 질환으로 표현하는게 맞습니다. 이전부터 잘 체하는 체질이었다면 소화제만으로 증상 자체가 호전될 기대는 해볼수 있겠으나, 정확한 원인 확인을 위한 위내시경등의 검사가 요하는 상태입니다. 우선적으로 밤 늦게 과식을 하는 습관을 자제하시는 것이 좋겠으며, 내과에 가셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
일상생활에서 역류성 식도염을 악화시킬 수 있는 카페인, 알코올, 맵거나 짠 음식을 피하는 것이 좋고, 식사 후에는 3시간은 눕지 않는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 소화기내과 방문하시어 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유 드립니다.
