안녕하세요? 평소에 MSG가 많이 함유된 음식과 인스턴트 식품을 많이 먹어서 그런지 몸에 지방이 많이 쌓인거 같습니다.
그래서 몸에 지방을 빼고 싶은데 유산소 운동 말구 과일이나 지방을 분해할 수 있는 식단은 무엇이 있는지 궁금합니다.
