음료수를 마시면 물을 마신 양에 포함되는 건가요?

Question

음료수를 마시는 것도 물을 마신 양에 포함이 되는 건가요?

사람들은 하루에 일정한 양이상의 물을 마시는 것이 좋다고 하는데

그 일정한 양에 음료수를 마시는 것도 포함이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. Bluefin입니다.

우리가즐겨마시는콜라.커피등의음료는물섭취량에포함되지않고오히려이뇨활동을촉진시켜더많은물을보충해줘야합니다