안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스는 참 묘합니다. 여러가지 질환을 유발하기도 하지만 실체를 확인하기는 참 어렵지요. 특히 두통이나 소화 불량과 같은 진단은 스트레스가 중요한 역할을 합니다. 스트레스를 줄이는 것은 명상이나 근육 이완 요법도 도움이 됩니다. 스트레스가 과해서 일상생활에 불편함을 느끼신다면 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받고 필요하다면 항불안제를 처방 받는 것도 도움이 됩니다.