안녕하세요. 신성현 의사입니다.
탄산수나 탄산음료를 마시면 잠시 소화 불쾌감이 완화될 수 있지만, 장기적으로 보면 소화를 돕기보다 방해할 수 있는 요인들이 있습니다. 탄산음료에는 당분, 인산, 카페인 등이 포함되어 있어서 소화불량이나 위산과다를 유발할 수 있습니다. 실제로, 탄산음료를 과다하게 섭취하면 위산분비를 촉진하거나 위장압력을 증가시켜 역류성식도염, 위부전증, 위산과다와 같은 소화기계 문제를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
탄산수는 탄산음료보다는 상대적으로 덜 유해하지만, 과다 섭취하면 위장에 가스가 축적되어 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 또한, 탄산수를 마실 때 흡입하는 공기도 위장에 가스를 더해 소화 불쾌감을 유발할 수 있습니다.