사과주스로 먹어도 아침에 좋나요?

사과를 구매하고 보관하고 또 깎기 귀찮아서 사과 주스를 구매해 아침에 먹으려고 하는데 주스로 먹어도 아침에 먹는 사과는 도움이 될까요