목에 가래가 끼어서 잘 빠지지않으면 어떻게해야하죠?

목에 가래가 끼었는데요

가래를 아무리 뺄려고 해도 잘 빠지질 않습니다.

목에 가래 제거하기위해 어떤거 하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.