당뇨에 제로 콜라나 사이다 마셔도 상관없나요?
안녕하세요.
요즘 설탕이 빠진 제로 콜라와 사이다가 유행인데요.
설탕 대신 인공감미료가 들어갔다고합니다.
그렇다면 당뇨가 있는 사람들은 이런걸 마셔도 문제가 없는걸까요?
문제가 없다면 하루에 어느 정도까지 마시면 되는걸까요?
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
저는 별로 권하지 않습니다.
사람에 따라 차이가 있지만, 일부에서는 혈당을 높이지 않는 인공 감미료에도 민감하게 반응해
인슐린 분비를 자극하는 것으로 알려져 있구요.
대개 과당과 유사하게 마찬가지로 혈당에 영향이 없을 뿐 간에 지방으로 저장될 가능성도 있습니다.
가급적이면 최대한 줄이는 것이 좋구요.
제로라고 해도 최대한 줄이는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
문의 주신대로 제로 탄산 음료들은 칼로리가 거의 없습니다. 혈당에 영향이 거의 없어서 드셔도 상관 없습니다. 혈당에 미치는 영향도 적구요. 그래서 당뇨 환자들도 다소 안전하게 드실 수는 있습니다. 물론 많이 먹게 되면 혈당에 영향을 미칠 수도 있기 때문에 절제는 필요하지요.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
큰 문제는 없으나 안 드시는 것을 권유드립니다.
당뇨병의 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료가 있습니다. 가벼운 당뇨병은 식사 요법과 운동 요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사 요법과 운동 요법만으로 만족할 만한 혈당 조절이 이루어지지 않을 때 약물 요법을 추가합니다. 하지만 약물 요법을 받는 중에도 반드시 식사 요법과 운동 요법을 병행해야 합니다. 약물 요법에는 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있는데, 당뇨병의 종류, 환자의 상태, 합병증의 유무에 따라 치료 약물을 선택합니다.수년에 걸쳐 혈당이 상승할 경우 혈관에 염증이 생기며 심해지면 막힐 수 있습니다. 한편 혈당이 갑자기 심하게 상승하면 무기력, 의식 저하, 더 심하면 사망에 이를 수도 있습니다. 따라서 당뇨병 치료의 목적은 혈당을 정상치에 가깝게 유지하여 고혈당으로 인한 혈관 손상을 방지하고, 당뇨병을 가지고도 건강하게 살도록 하는 것입니다.
당뇨병의 합병증에는 급성 대사성 합병증과 만성 합병증이 있습니다. 급성 대사성 합병증은 혈당이 너무 올라가거나 떨어져서 발생하는데, 적절한 조처를 취하지 않으면 의식 이상이 발생합니다. 적절한 치료를 받지 않을 경우 생명을 위협할 수 있습니다.
만성 합병증은 당뇨병이 오래 지속되어 큰 혈관과 작은 혈관에 변화가 일어나서 이것들이 좁아지거나 막히면서 생깁니다. 큰 혈관의 합병증을 동맥경화증이라 부르는데, 흔히 심장, 뇌, 하지에 혈액을 공급하는 혈관에 생깁니다. 작은 혈관의 합병증은 주로 망막(눈의 일부분), 신장, 신경에 문제를 일으켜서 시력 상실, 만성 신부전, 상하지의 감각 저하 및 통증 등을 유발할 수 있습니다.
최근 여러 대규모의 연구를 통하여 혈당을 철저히 조절하면 소혈관에서 발생하는 당뇨병의 합병증, 즉 망막, 신장, 신경의 합병증을 예방하거나 진행을 막을 수 있음이 증명되었습니다. 그러나 심장혈관이나 뇌혈관에서 발생하는 대혈관 합병증은 혈당 조절만으로는 예방 효과가 적습니다. 혈당 조절과 더불어 혈압, 고지혈증의 조절이 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
설탕이 없는 탄산 음료는 당뇨가 있는 사람이 먹어도 괜찮습니다. 원칙적으로는 당분이 포함되어 있지 않기 때문에 혈당에 주는 영향이 크게 높지 않습니다. 단, 이러한 제로콜라 등의 음료는 뇌로 하여금 당분을 섭취하였다는 착각을 하게 만들어 당과 탄수화물을 당기게 하고 찾아서 섭취하도록 본능을 자극하는 문제가 있습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 섭취하지 않으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
제로콜라를 먹더라도 완전히 당을 뺀것은 아니기 때문에
당뇨환자라면 가급적 탄산음료는 피하는것이 좋겠습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
제로콜라에 들어있는 합성감미료는 뇌에서 단맛을 느껴 혈당 조절을 어렵게 하는 영향이 있습니다만 당뇨환자에서 기존탄산음료를 마시는것보다는 훨씬 악영향이 덜합니다. 하지만 안마시는것이 좋고 탄산수를 권유드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
제로 콜라나 사이다는 당분이 없기 때문에 드셔도 됩니다. 다만 실제 뇌에서 당분을 섭취하는 것으로 인식하는데 실제 당분을 섭취한 것이 아니기에 당분이 부족하다고 느끼게 되어 보상적으로 단 음식을 찾게 될수 있습니다. 따라서 가급적 드시지 않는 것이 건강에는 좋겠습니다.
