노화가 가장 먼저 나타는 눈! 어떤 음식이 보호할까요?

Question

질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화가 가장 먼저 나타나는 부위 중 하나가 눈인데요. 눈의 노화 속도를 늦추는데 도움이 되는 음식에는 뭐가 있을까요?

Answer 1

눈은 40대부터 서서시 노화가 시작되는데요 노화중에

가장 빨리 나타나는게 또 눈인거 같습니다 눈에 좋은 음식은

특히 녹황색 채소가 좋쿠요 그리고 오메가 3가 풍부한 연어

계란 노른자, 블루베리와 건포도도 눈건강에 좋은 식품입니다

Answer 2

안녕하세요~

눈의 노화 속도를 늦추는 데 도움이 되는 음식으로는 항산화제가 풍부한 녹황색 채소(시금치, 케일), 오메가-3 지방산이 많은 생선(연어, 고등어), 비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 딸기), 비타민 E가 많은 견과류(아몬드, 호두), 그리고 아연이 풍부한 음식(굴, 쇠고기) 등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

눈의 노화를 방지하기 위해서는 눈에 좋은 음식 드셔야 됩니다. 당근이나 블루베리 등 눈에 좋은 음식들을 드셔보세요. 그리고 루테인과 같은 약을 드시면 더 좋습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.