안녕하세요, 김수비 의사 입니다
사진으로 정확하게 판단 불가하나 말씀하신 증상으로 보아 스트레스나 수면 부족이 유발 요인일 수 있는 만성 두드러기 가능성이 높아요. 두드러기는 원인이 명확하지 않은 경우도 많지만, 면역계가 예민해져 있을 때 자주 발생할 수 있고, 특히 정신적 스트레스나 피로 누적이 트리거가 되기도 합니다.
피부에 나타난 흔적이 오래가고 재발을 반복한다면 단순 접촉성보다는 자가면역성이나 만성 두드러기일 수 있으니 피부과 방문을 추천드려요.
치료는 보통 항히스타민제를 복용하면서 증상을 조절하고, 일상에서는 스트레스 관리, 규칙적인 수면, 인스턴트나 자극적인 음식 피하기 등이 도움이 돼요. 간지러움이 심하면 냉찜질도 일시적으로 효과 있어요.