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풋풋한양95

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108배 절 운동은 어떤 효과가 있나요?

안녕하세요. 풋풋한양95입니다.

108배 절운동을 하려고 합니나.

절운동은 어떤 효과가 있는지 궁금하고 몇개정도 하느게 좋을까요? 또 주의 사항이 있다면 어떤게 있나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 세련된크낙새138

      세련된크낙새138

      안녕하세요. 세련된크낙새138입니다.


      저강도 유산소 운동으로

      혈당을 낮추고 체지방을 연소시키는데

      효과가 있다고 합니다.