생활
아침에 일어나면 가래가 생기고 목이 아픈데 좋은방법 없을까요?
아침에 자고 일어나면 가래가 생기고 목이 아픕니다.
가습기도 틀어놓고 하는데도 그러는데요.
좋은 방법 있으면 답변 부탁 드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
아침에 일어나셔서 따뜻한 생강차를 한잔씩 드셔보시기 바랍니다
특히 목감기와 가래에 좋아서 목이 통증에 완화해주는 효과가 있습니다
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
제가 주로사용하는 방법은 죽염물을 연하게 타서 코세척을 하는 방법입니다.
매우 좋아요 ㅜ해보세요
안녕하세요. 되알진청가뢰290입니다.
수분 섭취 유지:
하루 종일 물을 충분히 마셔 목을 촉촉하게 유지하고 점액을 묽게 만드는 데 도움을 줍니다.
가습기를 사용하세요:
가습기를 사용하는 것이 좋은 습관이라고 말씀하셨습니다. 가습기가 깨끗하고 잘 관리되어 있는지 확인하세요. 또한 습도 수준이 편안한지 확인하세요(약 30~50%).
