생활
환절기 감기에 좋은 음식 추천해주세요
슬슬 날씨가 다음주나 다다음주면 영하로 떨어질 것 같아서 미리 대비하려고 합니다... 환절기 감기에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
감기 예방엔 따뜻한 생강차와 꿀이 좋아요.
비타민 C가 풍부한 감귤류도 도움돼요.
그리고 미역국이나 닭고기 찜도 면역력 높이는데 좋아요.
몸을 따뜻하게 유지하는 게 가장 중요하니 이 음식들 챙기세요.
환절기 감기에 좋은음식은 우리 몸을 따듯하게 할수있는 식재료가 좋습니다.
개인적으로는 향신료로 생각을 잘활용하시고 티타임등에 생강차등을 마셔주면 좋다고 생각하고요.
그밖에 기관지와 호흡기에 좋은 도라지등을 활용한 밑반찬등을 만들어 드시는것도 좋은 방법입니다.