안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 독서가 뇌 건강에 좋은 건가요? 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 독서와 뇌 건강에 대한 질 문입니다. 일반적으로 독서는 뇌를 자가하고 인지를 향상시키다고 들었습니다. 어떤 방송에서는 독서가 스트레스를 줄여 준다는 이야기도 있더라구요. 그리고 독서가 치매에 좋다는 설도 있었던 것 같습니다. 정말 독서가 뇌 건강에 좋은 건가요? 궁금합니다.

Answer 1

독서는 뇌를 자극하고 활동적으로 유지시켜

알츠하이머 병과 치매 같은 정신 질환을 예방합니다.

두뇌를 강력하고 건강하게 유지하기 위해서는 지속적으로 두뇌를 자극해야 합니다.

매일 읽는 것이 그렇게 하는 좋은 방법입니다.

Answer 2

독서의 경우 좋은 글귀를 인식하고 기억함으로써 뇌를 지속적으로 활성화시킵니다.

따라서 독서는 뇌에 좋고 스트레스 해소 및 정보 습득에도 좋습니다.