왜 입으로 숨을 쉬는 것보다 코로 숨을 쉬는게 좋나요?
사람이 숨을 쉴때 입으로 숨을 쉬기 보다는,
코로 숨을 쉬는게 좋다고 하더라구요.
왜 그런건가요?
운동을 하러가서도 강사가 입으로 쉬지말고 코로 쉬리고 하던데, 이유가 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 주영민 과학전문가입니다.
코에는 콧털이 있어서 미세먼지를 걸러줍니다.
또한 입으로 숨을 쉴경우에는 후두부가 건조해져서 목이 아프게 되어 인후통이 올수 있습니다.
그런점에서 코로 숨쉬는것을 권장하게 됩니다
안녕하세요. 과학전문가입니다.
코를 통해 숨을 쉬는 것은 공기를 필터링하여 불순물을 걸러내는 역할을 합니다. 코 속에는 입으로 숨을 쉴 때에는 걸러내지 못하는 먼지나 세균 등의 불순물이 막혀 들어오지 못하게 합니다. 또한, 코의 내부는 입에 비해 좁기 때문에 공기가 코를 지날 때 담당하는 데 중요한 역할을 하는 비강 내부는 공기를 가열하고 가역화시키는 작용을 하여 최적 조건으로 숨을 쉬게 합니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
코는 코딱지도 만들지만 외부공기가 우리몸에 이상업이 들갈수있도록
오염 물질과 세균을 걸러내고
몸에 해롭지않게 공기온도와 습도를 적절하게 맞게해줍니다
그리고 다시 내 밷을때 수분을 회수하여 습도를 유지합니다안녕하세요. 과학전문가입니다.
입으로 숨을 자주 쉴 경우에는 입이 건조해지고 온전한 복식호흡을 수행하기가 어렵습니다.
또한 입으로 자주 숨을 쉴 경우에 유아기때는 얼굴 형태 또한 변할 수 있기에 좋지 않습니다.