권투 글러브 스파링 할 때와 평소 샌드백을 칠 때 다른 무게의 글러브를 끼는 이유가 있나요?
권투 시작한지 안되는 초보입니다. 샌드백만 치다가 얼마전 스파링을 하게 되었는데 글러브 무게가 훨씬 무겁더라구요. 무거워서 펀치도 잘 안나가던데 이렇게 무게차이를 두는 이유가 있나요?
안녕하세요. 어린닭192입니다.
스파링과 샌드백 훈련을 할 때 다른 무게의 글러브를 사용하는 이유는 스파링과 샌드백 훈련의 목적과 안전을 고려한 것입니다. 아래는 이에 대한 설명입니다:
스파링 글러브의 무게: 스파링은 무엇보다 안전성이 중요합니다. 스파링은 실전 권투 경기를 모방하며, 상대와의 연습이기 때문에 다치지 않도록 주의해야 합니다. 스파링 글러브는 일반적으로 더 가벼운 무게를 가지고 있습니다. 이렇게 하면 펀치를 더 쉽게 흔들 수 있고, 상대에게 덜 다칠 확률이 높아집니다.
샌드백 글러브의 무게: 반면에 샌드백은 움직이지 않고 고정된 대상을 치는 연습이므로 스파링보다 무게가 무거운 글러브를 사용합니다. 샌드백을 칠 때는 상대방이나 파트너를 다치게 하지 않아도 되므로 무게가 무거운 글러브를 사용하여 근육을 강화하고 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
목적과 훈련 레벨: 훈련의 목적과 개인의 훈련 레벨에 따라 글러브의 무게를 선택합니다. 초보자는 무거운 글러브로 시작하여 기술을 향상시키고 근육을 강화할 수 있으며, 점차적으로 가벼운 글러브로 이동하여 스파링에 참여할 수 있습니다.
요약하면, 스파링과 샌드백 훈련을 할 때 다른 무게의 글러브를 사용하는 이유는 안전성과 훈련 목적을 고려하기 위함입니다. 무게가 가벼운 스파링 글러브로 상대에게 다치지 않도록 주의하고, 무게가 무거운 샌드백 글러브로 근육을 키우고 기술을 향상시키는 것이 일반적인 권투 훈련 방법입니다.