손목터널증후군은 손가락으로 내려가는 정중신경이 지나가는 손목의 통로가 여러 원인에 의해 좁아지거나 압박을 받아 나타나는 신경증상으로 수근관증후군이라고도 한다.
손목 관절은 생활 중에 가장 많이 쓰이는 관절 부위이기 때문에 평소에 이상증후가 보인다면 바로 병원을 찾아 진단을 받고 빠르게 치료 받는 것이 중요하다. 평소, 손에서 스마트폰을 놓지 않고 사용하는 것도 손목의 피로감을 증가시키니 휴식시간에는 손도 함께 피로를 풀어줄 수 있게 하고 자기 전에 손을 따뜻한 물에 담그는 것도 손목 피로 예방에 좋은 방법이다.