안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잇몸 퇴축을 완전히 되돌리기는 어렵지만, 진행을 늦추고 증상을 완화할 수 있습니다. 셀프 관리로는 다음과 같은 방법이 도움될 수 있습니다:
올바른 칫솔질 방법 사용 (잇몸에 자극이 적은 부드러운 칫솔 사용)
치실 또는 치간 칫솔 사용으로 치아 사이 청결 유지
정기적인 스케일링을 통한 치석 제거
금연 (흡연은 잇몸 건강에 해롭습니다)
단, 잇몸 퇴축이 심각한 경우에는 치주 치료가 필요할 수 있으므로 정기적으로 치과 검진을 받는 것이 중요합니다. 치과 의사와 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다.
