일상속에서 쉽게 할 수 있는 색다른 스트레스 해소법에는 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요

매일 반복되는 일상 속에서 스트레스는 쌓이기 마련입니다 늘 하던 운동이나 취미 할동도 좋지만 가끔은 좀 더 새롭고 효과적으로 스트레스를 풀 수 있는방법이 없을까 싶습니다 그냥 참고 넘기거나 잠으로때우는 것 말고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 색다른 스트레스 해소법을 알려주세요

Answer 1

일상에서 쉽게 할 수 있는 색다른 스트레스 해소법은 바로 자연 속 산책이나 공원에서 가볍게 걷기예요.

평소보다 조금 더 느리게 걷거나 새소리, 바람 소리를 들으며 마음을 가라앉히는 것도 좋아요.

또는 집에서 간단한 명상이나 호흡 운동을 해보는 것도 효과적이고요.

친구나 가족과 짧은 대화로 마음을 열거나, 좋아하는 음악을 크게 틀어놓고 잠깐 춤추는 것도 스트레스 해소에 도움돼요. 일상 속 작은 변화로 기분 전환하는 게 가장 쉽고 빠른 방법입니다.

Answer 2

일상속에서 쉽게 할수있는 색다른 스트레스 해소법 운동이나 취미활동을 제외하고 할수있는것이 뭐가있을까 생각해보니 당일치기로 멀찌감치 드라이브를 하고 오시는게 어떠할까 생각이 드네요.

어디하나 관광지를 정해놓고 경주로가겠다 부산을 다녀와야겠다하고 목표한곳에 가서 기분전환을 하고 오는것이 가장 좋은 방법으로 보입니다.

취미와 운동 외에 스트레스를 해소할 방법이라면 놀이공원같은 유원지를 가는 방법도있고요.

혼자가도 즐거울수있습니다.

Answer 3

일상에서 맛있는 음식을 만들어 드시는것도, 사실상 스트레스 해소에도 좋습니다. 요즘에는 간단하게, 비용대비 훌륭한 음식들을 만들 수있으니까요!