생활
혼자서도 쉽게 마사지를 할 수 있는 방법이 있을까요?
업무 특성상 앉아 있거나 서있는 경우가 많아서 그런지 몸이 많이 피로하고 무거운데 늦은 시간에 귀가하다보니까 가족들에게 부탁하긴 어렵고 혼자서 마사지 할 수 있는 방법이 있을까 싶어서 물어봅니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보통의일상입니다. 혼자서 할수 있는 마사지는 폼롤러를 이용하여 근육을 풀어주는 것입니다. 혼자서 폼롤러 위에서 근육을 문질러가면서 풀어줍니다.
업무 특성상 앉아 있거나 서있는 경우가 많아서 그런지 몸이 많이 피로하고 무거운데 늦은 시간에 귀가하다보니까 가족들에게 부탁하긴 어렵고 혼자서 마사지 할 수 있는 방법이 있을까 싶어서 물어봅니다
안녕하세요. 보통의일상입니다. 혼자서 할수 있는 마사지는 폼롤러를 이용하여 근육을 풀어주는 것입니다. 혼자서 폼롤러 위에서 근육을 문질러가면서 풀어줍니다.