생활
두통이 잦은 사람에게 추천해 줄 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?
원인은 잘 모르겠지만, 두통이 잦은 경우들이 적지 않은데요.
그런 두통이 잦은 사람들에게 운동을 추천해 줄 수 잇는 것으론 무엇이 있을지 궁금해요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
저도 투통이 심해서 영상 몇가지 찾아 봤는데요,
운동도 좋지만 빠른 시간내 완화시키는 방법은 목 뒷쪽 라인을 손으로 꾹꾹눌러서 마사지하면 금새 두통이 없어집니다. 설명이부족하면 영상 검새한번 해보셔요.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
가벼운 산책이나 관자놀이 마사지 또는 혈류에 좋은 목운동 및 간단한 유산소운동 등을 해주시면 두통에 효과가 있겠습니다.
안녕하세요. 기민한얼룩말4입니다.일단좀 무리한운동은 피하시는게 좋겟어요 산소를 많이쓰게되면 오히려 두통에더 안좋을수가있으니 그냥 가벼운 걷기를 1시간 2시간정도해주는게 좋아보여요