저는 항상 중요한 날을 앞두거나 스트레스 받고 예민한 시기에 음식을 먹으면 체하고 명치가 아프고 등까지 아파서 이 증상이 1-2주일 넘게 가는데 어떻게해야 안그럴수있을까요? 매번 그러니 너무 힘들고 그 시기에는 뭘 먹기가 두려워요ㅜㅜ