평소에 자주 배속이 거북하거나 속이 부글부글 끓어오르는 현상이 나타나고는 합니다 평소에 가급적이면 매운 음식이나 차가운 음식은 피하는 편인데 자주 먹어도 괜찮고 부작용이 없고 하는 배속을 편하게 하는 음식이 궁금합니다?