운동만으로는 체중감소가안되서
현재 1일 1식과 저탄고지를 하고있습니다
물은 충분히 마셔주고있고 식사때 탄수화물은 적게 섭취하고 다른음식은
다양하게 음식을 먹고있는데요 사실 몸에 무리가올까 걱정도 됩니다
혹시 제가하는 다이어트가 몸에 무리가올까요?
